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2024年1月20日，咱们讲求投入癸卯年的大寒骨气，大寒是癸卯年（本年）的赶走，甲辰年（来岁）的启动，也即是说，从1月20日之后，甲辰年就启动进气了，来日一年的五运六气由此启动。

甲辰年，为土运太过之年，太阳寒水司天，太阴湿土在泉。土运太过之年，一定是湿雨流行之年（尤其春夏降雨偏多），尤其是要留神寒湿，以及外寒里热的情况。

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在中医里，有句话，千寒易去，一湿难除。之前的著作里也有说过潮湿之是以难除，是因为一朝它浸入体内，就会和风，寒，热纠缠在沿途，留在体内变成风湿，寒湿，干冷，很难肃清。

何况在新冠，甲流之后，东说念主们身体大宗消费透支，阳气不及，身体里的寒湿会更难排出来。这意味者来岁对身体的挑战更大，寒湿乃百病之源，各式结节，癌症的背后王人跟寒湿脱不了关联。要是本年依然年迈透支的，要抓紧本事疗养规复膂力。

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保凭据五运六气的推算，甲辰年头之气，大寒（2024.01.20）至春分（2024.03.20），主气厥阴风木，客气少阳相火。

《内经》里初之气原文：地气迁，气乃大温，草乃早荣，民乃厉，温病乃作，身热头痛吐逆，肌腠疮疡。

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翻译过来也即是，2024年1月20日—3月21日这段本事里，太阳寒水司天， 首页-湖富佳机场有限公司主气厥阴风木， 安达市达北土特产有限公司客气少阳相火，民丰县成北食用油有限公司这种组合会让气温高潮相比快，草木早早地就发芽了，此时东说念主们很容易感受疫病，温病容易流行，它的症状施展为身热发热，头痛，吐逆，皮肤会肿胀等变化。

在新冠，流感各式病毒洪水横流的配景下，再加上这么的酣畅，大流行是很难幸免的，个东说念主防护至关紧要。口罩，口罩，口罩，紧要的事情说三遍！

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纵不雅全年，甲辰年的酣畅并不好，冬天本该冷的，但大寒之后，气温反倒升的快，到了二之气，也即是2024年3月21日—5月21日这段本事里，复合肥内经的态状是：“大凉反至，民乃惨，草乃遇寒，火气遂抑，民病气郁中满，寒乃始”。

这意味着春行秋令，大凉的酣畅会到来，东说念主们会霎时遭受惨栗的酣畅，百草遭遇冷气，火热之气被寒凉之气所遏郁，东说念主容易身体气机郁滞，容易激勉中焦脾胃和肝胆问题，出现腹部胀满等病，冷气在这个时候启动酿成。

甲辰年该冷的时候不冷，该热的时候不热。一升一降之间，疾病很容易发出来，自己又基础疾病的更是雪上加霜，要提前推辞，先计帐身体的寒湿和内热。

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寒湿和内热，看起来是两种天壤悬隔的情状，但照实不错同期存在在身体里，那即是外寒内热，寒湿让身体的皮肤或是排热系统处在消弱情状。

久而久之身体里会有郁热发不出来，一朝遭遇伤风，发热，大致病毒投入，即是寒包火，最难措置的一种，要是身上潮湿重，病情还会缱绻反复，今天退了，未来又连接烧。

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是以在来岁这种酣畅下，健脾祛湿是这一整年王人要常作念的作业。畴前饮食多用苦味来祛湿，多以苦温去寒，比如苦瓜，陈皮，藿香，白豆蔻，苍术，芡实、赤小豆、扁豆、薏米等。

身体原本就寒湿重的，迅速去寒湿，参苓白术汤或薏米芡实汤，王人不错先喝起来。肝胆的气机瘀滞，东说念主容易情感抑郁，腹胀腹满，这种情况，得准备小柴胡汤。

来岁的问题有点多，新冠，流感的流行，酣畅的反常，冬不藏精，肾气不及，还有2023年，好多东说念主被病毒进犯后，身体基础底细王人变薄了，动不动心悸，自汗，疲乏无力。趁着冬天还未过完，迅速润泽肝肾，争取在这个冬天把基础底细养追念！

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